血管年齢リベンジ
紹介した維新歴史ジョグ、約20名ほど集まり楽しく走りました🏃♂️
しかし暑い暑い😵…スタートが8時過ぎでしたので夏場の練習としてはちょっと遅かったかもしれません。最後は無理せずに歩きを混ぜてゴールしました💦
亀山八幡宮にて
その後はラン仲間が割引券を持ってるというので温泉へ…
そこにまた「血管年齢測定器」を発見！
どうしても先日の65歳に納得のいかない私は再検査を決意！100円を投入し、もう一度測り直してみました。結果は…
66歳〜70歳(￣∇￣)
更に悪化❗️
血管がボロボロなのは紛れもない事実で受け入れるしかないようです。悪玉コレステロールも多いし、思いあたるふしはあります😩
因みに会社で40代主婦の方で18歳って方がいました。がむしゃらに運動をしてればいいというものでもないようです…
食事、睡眠、適度な運動、ストレス、遺伝…
色々関係してくるみたいですね〜
今回は諦めて来年また測ってみます(笑)
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